便秘でコロコロ


便秘で便がコロコロしている方へ。
便秘でコロコロの便をよい状態の便にしてすっきりするには?
便秘でコロコロ便の原因と話題となっている解消法・対処法を紹介!

◎コロコロ便になる原因は?・・・その対策方法は?・・・


コロコロとした便が出る、便秘でスッキリできない、という方。

便秘がある人によくみられる「ころころ便」。コロコロ便を解消してスッキリするには、まず、その原因をしっかり知ることが大切。

コロコロ便の原因は、他に病気がないのであれば、水分量が少ない、食べる量が少ない、などの原因が考えられますが、もっと注目してほしいのが、腸内細菌、です。

腸内細菌とは、腸の中に住んでいる細菌。よい状態の便にして快便するには、腸内細菌が腸の中にたくさんいて、しっかり働いてくれることが重要となります。

一般的に言われているよい状態の便は「重さがしっかりとある便」

この便の重さは水分もありますが、半分は腸内細菌やその死骸なんです!

健康な便が出る人は、腸内細菌がたくさん住んでいます。

つまり、腸内細菌が少ないと健康的な便が出ず、コロコロ便や便秘の原因となってしまいます。


また、腸内細菌はその働きにより、分解熱・発酵熱という熱エネルギーを発生させます。

腸内細菌が多い人は熱エネルギーも多く発生するためお腹が温まりますが、腸内細菌が少ない人はその働きが弱いので熱エネルギーの発生も弱く、お腹の温度は低めになってしまいます。

腸内細菌が多く活発だと、体は温まりやすくなります。

腸内細菌が少なく活発に働かないと、体は冷えやすくなります。


コロコロ便にお悩みのあなた・・・・・もしかして・・・・・・

・・・・・・・・・・・冷え性ではありませんか?


腸内細菌はコロコロ便だけではなく、冷え性にも関係しているんですね。

ですから、コロコロ便の人は、まずは腸内細菌を増やして、腸内環境を改善するようにしましょう。


それでは、腸内細菌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか?

腸内細菌を増やすには、腸内細菌の中でも善玉菌を含む食品を食べることが一般的によく言われていることです。

食物繊維を多く含む食品を食べる、ヨーグルトなどの善玉菌(ビフィズス菌など)を含む食品を食べる、などの方法があります。

これらの方法もいいのですが、これだけだと、あまり効果が得られないことが多いのが現状です。

ですから、さらに効果を上げてくれる方法を試してみることをおすすめします。

◎腸内細菌を増やしてコロコロ便をスッキリ便に!その方法とは?


腸内細菌を増やして、コロコロ便をスッキリ便にする効果を上げる方法としておすすめなのが、健康食品を使う方法です。

ただ、健康食品といってもいろいろなものがあり、どれを使ったらいいのか迷いますよね。

健康食品を選ぶポイントとしては、体験者がオススメしている、専門家がよい評価をしている、長い間とても売れている、というところに注目することです。

体験談で実際に使った人がオススメしているということはその効果に期待できますし、医師などの専門家が勧めているというのは信頼性があります。

また、長く売れているということは、その効果に満足した人がリピーターになって続けて購入しているということがわかります。

そんな全ての条件を満たしている話題の健康食品があります。

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それが、「カイテキオリゴ(北の大地の天然オリゴ糖)」です。

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今でも大人気、リピーターもたくさんいて、売れに売れています。

オリゴ糖の効果はご存じですか?

オリゴ糖は消化吸収されにくいという性質のある糖類です。ですから腸までしっかり届いて、腸内細菌(善玉菌)のエサになります。

オリゴ糖を栄養源とした腸内細菌は増殖します。そうなると、腸内細菌の働きがよくなり、腸で健康的な便を作る力がアップします。

オリゴ糖を取り入れることで、腸内細菌を増やして腸内の働きが活発になり、便秘やコロコロ便の解消効果が期待できるというわけです。


※「カイテキオリゴ」は次のようなかたにオススメです♪
 ・おなかの健康が気になる方(便秘・コロコロ便・スッキリできない)
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